どうしても「私には無理」と思ってしまう
あなたは、何かを新しく始めるとき「これ自分にできるのかな」と不安で仕方がなくなってしまいますか？
自分には無理だと思っていると、本当に失敗する確率が上がってしまうんです。実際に行動したのに、無意識で自分にブレーキをかけてしまうことに。
その理由は、現状を変えたくないから。
自分では新しいことを始めようと思っているつもりでも、人間には現状維持しようとする本能があるため、何か始めることを無意識に拒否しているんです。私には無理だという考えは、現状維持したいだけなのかもしれません。
また、実際に行動する前にあれこれ心配した結果、「やっぱりやめた」と思って何もしないで終わることってありませんか。
実は、行動する前に心配するというのは、ただの想像なんです。こんなのうまくいかないと思っていると、本当にうまくいかなくなってしまいます。思考や言葉は、そのくらい強力なパワーがあるのです。
心配ごとは実際には起こらない
自分はできると思っていれば、困ったことは起こりません。
誰かに読んでもらうための文章なんて書いたことなかったので、ブログで50記事も書くなんて無理だと最初は思いました。でも、無理だと思っていたら諦めてしまうと考え、
「100記事以上書いてブログを運営している人は世界中にうじゃうじゃいる。ということは私にもできる。」
と思うようにしたところ、100記事書くことができました。人間ってできると思えばできるようになるもんです。最初の心配ごとは、実際には起こりませんでした。
何かをできるようになったり、目標を達成するために必要なのは自分を信頼することです。
でも、小さいころに親や周囲の大人が「あなたにはできない」と言い続けていたなら、私には無理だと思うことがクセになってしまっているかもしれません。
自分に対してネガティブなイメージを持っている人は、自分を信頼する習慣をつけましょう。
自分を信頼するための3つのステップ
1.自分のなりたい姿を具体的にイメージする
「売上目標○○円を達成する」
「自分と同じ趣味がある男性と出会う」
など、イメージは具体的であればあるほどいいです。具体的だと、実際にどんな行動をすればいいかが分かるからです。
2.イメージしながら「私はできる」と何度も言う
肯定的な言葉なら何でもOKです。無意識にできないと思ってしまったら、すぐに
「でも、できるかも♪」
と言いましょう。
3.方法を考えて行動する
自分のなりたいイメージに近い人がいるなら、その人の考え方と行動をマネしてみましょう。イメージに近い人がいなければ、どんな行動をとればいいか自分で調べるところから始めてください。
行動しているときも、「自分はできる」と頭の中で言い続けてくださいね。
https://azusas.com/myself01/
自分を信頼するとなぜかうまくいく
最初から何でもできる人なんていません。自分にはできると信じて経験を重ねるから、できるようになるのです。
そして、自分を信じることができると、周囲の人や環境が味方になってくれます。
自分を信頼して、理想の自分に近づいてきましょう。
ではでは。
